朝、今日はマインドフルネス瞑想入門を聴きながら走りました。ゆっくり走ると片道約40分で終了したので、往復で2回聴きました。自他の幸福を祈り・感謝することは気持ちいいなと思いました。 「日本史1200人」の第105番の藤原伊周(コレチカ974〜1010)です。 兼家…
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