朝、喜多郎を聴きながらロングランをして来ました。昨日一生懸命走ったので、今日はゆっくりしか走れませんでした。帰ってシャワーを浴びて恒例の体重測定は57.4kg、先週より0.4kg減っていました。お腹周りの脂肪が取れればいいなァ〜 「日本史1200人」の第1…
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