朝、マインドフルネスの音楽を聴きながら、海沿いをロングランして来ました。土・日は軽いジョグなので、足が軽く快適に走れました。それから、土・日は久しぶりに本をたっぷり読みました。 「日本史1200人」の第128番の一条天皇(980〜1011)です。 66代天皇…
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