朝、マインドフルネスの音楽を聴きながら海沿いをロングランして来ました。歯茎の腫れが退くに従って走れるようになってきました。シャワーを浴びて体重を測ったら56.2kgと先週より0.5kg増えていました。つくづく体重計があったからダイエットできたと思いま…
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