朝、一人で海沿いをロングランして来ました。昨日、軽かった足は、一転して重くなりました。歳を感じました。シャワーを浴びて体重を測ったら、53.2kgと先週より1.2kg増えていました。今がベスト体重の感じがします。 「世界史1200人」97 ヘリオガバルス(203…
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