朝、一人で海沿いをロングランして来ました。シャワーを浴びて体重を測ったら51.2kgと先週より2kg減っていました。それから嫁さんの歯の治療に合わせて、11月4日・5日と石垣に行くことにしました。久しぶりに飛行機の予約などをしました。 「世界史1200人」1…
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