朝、一人で海沿いをロングランして来ました。ギックリ腰がほぼ良くなったので、いつものペースで走ってみました。初めは恐かったのですが、だんだんしっかり走れました。 「世界史1200人」109 セネカ(前5〜後65) ローマ皇帝ネロの幼少期の家庭教師としても知…
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