昨日、中田敦彦さんのYouTube大学で「空腹こそ最強のクスリ」を見て納得したので、早速今日から始めることにしました。食事を1日2食にして、16時間の空腹時間を設けるのですが、朝食を除いて昼食を12時から、夕食を7時から摂ることにしました。若返りも期待…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。