今日は十六日祭、死んだ人々の正月で昔は「グソーの正月」と言いました。お墓の清掃をしてから、墓庭で祖霊たちと一緒にご馳走を食べながらお祝いをします。八重山・宮古・沖縄北部で特に大切にされている祭りです。で、友達からお呼ばれがあるかもしれない…

朝、ロングランをして来ました。足が重いなァ〜と走り出したら、自衛隊さんが軽い足取りで抜いて行きました。で、僕は目標があると走れるので約3.5kmの片道を何とか付いて行きました。帰りはゆっくり走って来ました。昨日、第95番の藤原頼道が抜けているのに…

朝、太平洋を見下ろしながらロングランをして来ました。嫁さんは島のコロナ支援のクーポンを使い切るために空港に出かけ、無事お目当てを買って帰って来ました。 「日本史1200人」の第97番の藤原冬嗣(775〜826)です。 藤原内麻呂の次男。桓武朝・平城朝で活…

水曜日は、足を休める日なので、最西端の灯台まで散歩してきました。嫁さんは小学校の習字指導に行きました。色紙を製作するようでアイデアをいろいろと持って行きました。 「日本史1200人」の第96番の定朝(ｼﾞｮｳﾁｮｳ？〜1057)です。 仏師康尚の子。寄木造技法…

下の話で恐縮ですが、今朝はチョッと快適なお通じでした。英語で I had a nice movement this morning. のようです。ミニ断食のせいかな・・・便秘対策は片手に余るほどしています。島は春が来たような天気が続いています。 「日本史1200人」の第94番の藤原…

一昨日の夜は近くの友夫妻と久しぶりに楽しく、いっぱいお酒を頂きました。で、昨日は全日ゆっくり休みました。今日の朝は風邪を引いたようで、なかなか起きられず、ランもゆっくりでした。 「日本史1200人」の第93番の安倍晴明(921〜1005)です。 現在の大阪…

昨日から、右足の付け根が痛く、ゆっくりしか走れなくなりました。今日の朝も同じように痛みました。帰ってシャワーを浴びて、恒例の体重測定、59.0kgと0.9kg増で目標より1.0kgオーバーです。チョッと注意しましょうというサインかな・・・ 「日本史1200人」…

昨日、ルイボスティーの効能を知りました。僕はノンカフェインという理由だけで飲んでいたのですが、ダイエットや便秘にもいいということで早速、濃いルイボスティーを飲むことにしました。それからウィスキーを割っても美味しいので、びっくり嬉しいでした…

朝、風がありましたが、太平洋を見下ろしながらロングランをしました。故郷・宮城の兄や友達のことを思いながら走りました。 「日本史1200人」の第90番の空海(774〜835)です。 現在の香川県に生まれ、19歳の頃から山林での修行に入り、24歳で儒教・道教・仏…

昨夜は、美味しい肉じゃがをいっぱい食べました。体重が目標達成したので久しぶりに食べたのですが、ちょっとだけ不安でした。今日は荒れ模様の天気なのでバイクを漕ぎました。嫁さんは「ねぎ坊主のあさたろう」を持って、小学校に読み聞かせに行きました。 …

昨日の夕方、お土産のケーキをいっぱい頂いたので、思わずいっぱい食べ、その分食事を抜きました。で、朝のロングランはエネルギー不足で、ゆっくりジョグになりました。それでも歩幅を小さくしてリズミカルに走り楽しく出来ました。 「日本史1200人」の第88…

昨日、朝起きたらメールが来ていて、宮城で強い地震があったことを知りました。早速、兄に電話をしたら特に被害はなかったとのことでホッとしました。久しぶりに話したら、兄は約一年前から新聞配達を始めたとのことで、今年の大雪の時はドラマチックだった…

朝、ビートルズを聴き、太平洋を見下ろしながらロングランをして来ました。空も広く青く、改めてありがたさを感じました。帰ってシャワーを浴び、定例の体重測定は58.1kg！先週より1.8kg減りダイエットの目標をほぼ達成しました。本当かな・・・ 「日本史120…

今日も少しゆっくり起きてしまいました。晴れていたので海沿いを走っていたら雨が降ってきました。少し強い雨でしたが冷たくないので走り続けました。途中、後ろからプッと鳴るので横を見たら、友が車の中から手を振ってくれていました。 「日本史1200人」の…

朝、風邪を引いたように怠く、ゆっくり起きてルルを飲みました。それでも朝食を止めたので、時間はゆったりしています。英語やエクササイズの後、雨が降っているのでバイクを漕ぎました。 「日本史1200人」の第84番の坂上田村麻呂(758〜811)です。 公卿、武…

朝は隣町で走る日ですがコロナで休みです。で、近くの海沿いをいつもの半分走ってきました。嫁さんは小学校に習字の指導に行きました。子供たちにハンコを作らせるようで、2日前から用意していたものを、いろいろと持っていきました。 「日本史1200人」の第8…

昨日から、電子辞書で英単語をしたり歴史を読んだりしています。朝は、海沿いをロングランして来ました。地面の反発が真っ直ぐ腿に伝わるように走ったら、膝に負担なく疲れも少なく走れました。 「日本史1200人」の第82番の藤原種継(737〜785)です。 藤原式…

昨日は電子辞書に入っている「もう一度読む・日本史」の目次をノートに書き写していました。一項目に一行の感想を書こうと思っています。今日もミニ断食でロングランをして来ました。タラタラ走っていたら自衛隊の方達が抜いて行ったので、付いていこうと頑…

朝、ロングランをしてシャワーを浴びてから、定例の体重を測ったら59.9kgでした。60kgは切りましたが前回より0.1kg重くなりました。16時間の空腹の後は、前より気にせず食べるようになったせいかもしれません。まァ気にすることがダイエットかな・・・ 「日…

今日も電子辞書との付き合い方を調べています。英語と川柳に役立つように、来週から毎日使うように、やっと方針が出来ました。 「日本史1200人」の第79番の藤原百川(ﾓﾓｶﾜ732〜779)です。 藤原式家の祖である、参議・藤原宇合の八男。律令官人として優れ、称…

昨日は、新しく来た電子辞書の使い方やコンテンツを、夢中になって調べていました。そのせいか、朝は1時間半くらい遅く起きました。それでも朝食を除くことにしたので、午前はゆったりした感じです。空腹のままにロングランをしたら途中でバテないかなと思い…

昨夜、張り切って半紙1000枚とランニングシューズを注文しました。どちらも安価ですが、ずっと続けたいと思いはこもっています。そして、朝はロングランをして来ました。昨日休んだお蔭で、快適に走ることができました。 「日本史1200人」の第77番の淳仁天皇…

昨日も、空腹16時間で朝のロングラン、夕方の嫁さんとのジョギングをしたせいか、朝方、足から力が抜けたようになりました。2日続けるのが限度と分かり、朝はバイクを漕ぐのも止めました。 「日本史1200人」の第76番の橘奈良麻呂(721〜757)です。 左大臣・橘…

体重が60kgを切ったので昨日は何年かぶりにロングランをしました。渡辺貞夫の「ザ・ベスト+3」を聴きながら、キラキラ光る海沿いをゆっくり走りました。ずっと生きていたいな、と、思いました。 「日本史1200人」の第75番の孝謙天皇(718〜770)です。 父は聖…