昨夜、お腹を壊して二度トイレに行き、両足が攣って二度起き、だったので不安でしたが、海沿いをロングランして来ました。マインドフルネスの音楽と涼しい風に助けられて、何とか走りました。 「世界史1200人」8 カフラー(前2550年頃) クフの子。古代エジプ…

朝、海沿いをロングランして来ました。シャワーを浴びて体重を測ったら53.9kgで先週より1.4kg減っていました。何だか自由を得たような感じがしました。島では久しぶりにコロナが1人発生しました。 「世界史1200人」7 クフ(前2600年頃) スネフェルの子。古代…

昨夜、お腹を壊して三度トイレに行きました。タオルケットも掛けなかったので冷やしたかな・・・で、朝のランはソロソロと走って来ました。久しぶりの正露丸が効いたようです。 「世界史1200人」6 スネフェル(前2600年頃) 古代エジプト第4王朝を創始したファ…

朝、隣町のランを休みにしたので、ゆっくり起きて足も安ませました。嫁さんは小学校に習字指導に行きました。 「世界史1200人」5 ジェセル(前2650年頃) 古代エジプト第3王朝の2代目ファラオで、紀元前2668〜前2649年まで在位したとされる。史上初のピラミッ…

昨夜は、足が2度攣り、蚊がしつこく攻めて来るので、チョッと眠れませんでした。それでも、朝は海沿いをロングランして来ました。走り始めはヨタヨタでしたが何とか走り切りました。 「世界史1200人」4 サルゴン1世(前2300年頃) シュメール人を破り、メソポ…

土曜日に1回目のコロナワクチンを接種して来ました。接種の人より係の人が多いのにはビックリしました。昨日は、英単語の本とエアコンを注文しました。で、今日の朝は海沿いをロングランして来ました。マイペースでゆっくり走ろうと思ったのですが、帰りは自…

朝、海沿いをジョグして来ました。最後の方だけ軽い足取りでした。シャワーを浴びて体重を測ったら55.3kgで、先週より1.1kg増えましたが、ほぼベストの体重でした。 「世界史1200人」2 ギルガメシュ(前2600年頃) 「ギルガメシュ叙事詩」に語られる、古代メソ…

朝、ジャズクラシックスを聴きながら海沿いをロングランして来ました。昨夜カレーライスを食べたせいか元気に走れました。 138億年前に数mmの宇宙が爆発的に膨張し、地球は46億年前に太陽とともに誕生しました。6億年前に動物が現れ、400万年前に旧石器を持…

朝、隣町に行き二人でウォーキングをして来ました。いろいろと積もる話もしました。土曜日にゆっくり話すことにしました。 「日本史1200人」160 安倍貞任(ｻﾀﾞﾄｳ1019〜1062) 安倍頼時の子。前九年の役で活躍し東北各地で戦う。1057年、父・安倍頼時が戦死した…

昨日の夜もご飯類を食べなかったので、朝は海沿いをゆっくりジョグして来ました。確かに70歳に近い老人が走るなんて、昔は全然考えていませんでした。 「日本史1200人」159 安倍頼時(？〜1057) 陸奥の土豪。貞任・宗任の父。奥州藤原氏の初代藤原清衡は孫。…

昨日の夜は、ケーキとキンピラしか食べなかったので、今日の朝はゆっくり海沿いをジョグして来ました。 「日本史1200人」158 平忠常(？〜1031) 武将。平高望の曾孫。東国・上総で勢力を振るった。京に上り藤原教通に仕えていた形跡がある。忠常は強大な武力…

朝、海沿いをロングランして来ました。帰ってシャワーを浴びて体重を測ったら54.2kgと先週より2.5kg減りました。一週毎に2.5kg増えたり減ったりして不思議です。 「日本史1200人」157 小野好古(884〜968) 小野篁の孫。三蹟のひとり小野道風の兄。939年に発生…

朝、喜多郎を聴きながら海沿いをロングランして来ました。帰って英語をしていると友から電話があり、お土産を頂きました。今日の昼は嫁さんの読み聞かせの集まりがあるとのことです。 「日本史1200人」156 平貞盛(ｻﾀﾞﾓﾘ) 父・国香が従兄弟の将門を襲うが、返…

朝、隣町のランは休みです。昨日まで3日続けて走ったので、今日は休みました。嫁さんは今年度最初の習字指導に行きました。 「日本史1200人」155 藤原秀郷(ﾋﾃﾞｻﾄ) 藤原北家の左大臣・藤原魚名の子孫と言われる。通称・俵藤太。下野に住み勢力を張った。939年…

朝、風が強く疲れてもいたので、少し短く海沿いを走って来ました。1kmのインターバル走したら、バテバテでした。 「日本史1200人」154 源高明(914〜982) 醍醐天皇の皇子。源の姓を賜り臣下となった。学問を好み、朝儀・有職故実に練達し、「西宮記」を著した…

朝、海沿いをロングランして来ました。折返し地点で、二人の友の病気が進行しないように祈ってきました。 「日本史1200人」153 伴善男(ﾄﾓﾉﾖｼｵ811〜868) 公卿。866年、応天門が放火される事件が起こると、善男は政敵の左大臣・源信(ﾐﾅﾓﾄﾉﾏｺﾄ)が犯人であると告…

朝、海沿いをロングランして来ました。初めは酒疲れのせいかヨタヨタでした。多分歳をとったら、こんな風になるのかな・・・と思いながら走りました。後半はなんとか格好がつきました。 「日本史1200人」152 伴健岑(ﾄﾓﾉｺﾜﾐﾈ) 大伴氏の一族。842年、天皇家の…

昨日は久しぶりにタップリお酒を頂きました。楽しい四人で飲みましたが、嫁さんに光栄だけど重荷になりそうな話題があり、朝、できれば遠慮したい旨を伝えて来ました。 「日本史1200人」151 文室綿麻呂(ﾌﾝﾔﾉﾜﾀﾏﾛ765〜823) 征夷将軍、公卿。810年に発生した薬…

朝、隣町に行き二人でウォーキングをしました。それから5年以上前に二人で隠したウィスキーを探しに行きました。隠した場所がはっきりせず、諦めかけたところでやっと見つかりました。このお酒で午後から一杯やることにしました。 「日本史1200人」150 空也(…

今日は全然起きられずに、8時頃に起きました。足が攣らず、便秘も良くなり、歯茎の腫れも収まり、体が安心したのかな・・・それにしても、ハイソックスとゴボウは大恩人です。 「日本史1200人」149 源信(942〜1017) 僧。信仰心の篤い母の影響により9歳で、比…

昨夜は、ハイソックスを履いて寝たせいか、一度も足が攣りませんでした。歯茎の腫れも殆ど良くなりました。朝は、マインドフルネスの音楽を聴きながら海沿いをロングランして来ました。 「日本史1200人」148 慶滋保胤(ﾔｽﾀﾈ？〜1002) 文人・儒学者。陰陽暦法…