昨夜、お腹を壊して二度トイレに行き、両足が攣って二度起き、だったので不安でしたが、海沿いをロングランして来ました。マインドフルネスの音楽と涼しい風に助けられて、何とか走りました。 「世界史1200人」8 カフラー(前2550年頃) クフの子。古代エジプ…
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