朝、一人で海沿いをロングランして来ました。シャワーを浴びて体重を測ると53.1kgと先週より0.3kg増えていました。便秘の分増えたのかな・・・嫁さんは今年最後の習字指導に行きました。終業式の後にするとのことで、子供たちは一張羅を着ているので、Tシャ…
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