朝、一人で海沿いを走って来ました。途中で、当分このコースは走らないことを思い出し、ロングランにしました。帰ってシャワーを浴びて体重を測ったら55.4kgと先週より0.4kg減っていました。 265 ハインリヒ4世(1050〜1106) 神聖ローマ皇帝。父王を継ぎ6歳で…
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