昨日の夕方、お土産のケーキをいっぱい頂いたので、思わずいっぱい食べ、その分食事を抜きました。で、朝のロングランはエネルギー不足で、ゆっくりジョグになりました。それでも歩幅を小さくしてリズミカルに走り楽しく出来ました。 「日本史1200人」の第88…
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