朝、一人で海沿いをロングランして来ました。いつものコースへの新しい道が開通して、チョッと気持ちよく走りました。シャワーを浴びて体重を測ったら51.7kgと先週より1.0kg減っていました。今週は頂いた柿や梨を毎日食べ、頂いたどらやき・栗まんじゅう・寿…
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